Разведение гантелей лёжа на скамье: техника выполнения, какие мышцы работают при разводке
Вместе с тренером подробно рассматриваем упражнение, любимое многими спортсменами. «Разведение гантелей лёжа — это отличное изолированное упражнение для проработки мышц груди.